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密云柿子
2020-03-03 07:32:43
来源:
博雅文化旅游网
作者:消息
责任编辑:康康
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柿子
中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是
蔗糖
、葡萄糖及果糖,这也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他营养成分则不多,只含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等。另外,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
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