今天开始，我们将进入“小寒”节气,是24节气中的倒数第二个，每当小寒节气到来，意味着一年中最冷的日子就开始了。
俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，人体受到寒冷的刺激，需要大量的能量维持正常运转，在小寒节气适当进补很有必要。在小寒节气前后，人们除注意日常保暖外，还注重通过饮食来调养身体。居民日常饮食也偏重于暖性食物。不仅是口感温热，食物的性质也要温热，可以起到健脾、暖胃、补肾的作用。
