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以日喀则为原点，沿着雅鲁藏布江向西，将会经过拉孜县、萨嘎县，再向西，就能追溯到雅江的源头：马泉河和杰马央宗冰川。因为雅江沿线的景点多在219国道沿线，所以交通十分方便。现在快要到日喀则的藏历新年了，游客还可以看到萨嘎县有名的甲谐舞蹈表演。同时，雅江沿线有很多温泉，如拉孜县的芒普温泉和锡钦温泉，冬游后藏，正好可以好好泡泡温泉，去除旅途的劳顿，放松身心，以更轻松愉快地感受后藏冬日之魅力。 昌木钦墓地 从日喀则出发向西，沿着雅江沿岸，第一个县城便是拉孜县。拉孜县有昌木钦墓地、芒普温泉、锡钦温泉等旅游景点。 昌木钦古墓群系吐蕃王朝时期藏王墓葬群，位于拉孜县曲玛乡昌木钦乡附近，海拔4000米左右，藏王墓葬群共有墓葬130多座，大、中型墓葬封土为梯形，亦有塔形及长条形殉葬坑，墓地最大墓处封土边长78米，高达17米。现存墓堆为台式平顶墓，墓堆切面可以看到明显的夯土层，每层高约15至20米，原为方形平顶，由于经过长期雨水的冲刷，已形成了圆形平顶。墓地竖有藏文墓碑和一对石狮，石狮雕刻粗犷古朴，为艺术珍品。据专家初步分析，古墓碑碑文记载，该墓与吐蕃赞普赤热巴巾有关，该墓群有可能系吐蕃王朝末代赞普朗达玛家族后裔的坟墓。 锡钦温泉和芒普温泉 看完墓地，然后到温泉再泡个澡，说不定困扰自己的小疾小病就痊愈了。拉孜有两处有名的温泉，随便选择一处，泡个澡是很有必要的。 锡钦温泉位于拉孜县城以东10公里处，距日喀则市133公里。距318国道约0.5公里，海拔4010米，属天然性地下泉水，是日喀则“三大”有名的温泉之一。锡钦温泉水质好，清澈见底，无异味，热度适中。泉水含有氯以及其他多种化学元素，对各种皮肤病、风湿性关节炎、神经衰弱、胃病、外伤引起的腰腿痛和脱发等疾病都有较好疗效，而且能够调节血压，对脑血管疾病所致的瘫痪也有康复作用。目前已建成温泉度假村，面积1044.2平方米，设有客房29间，大小浴池12个；常年平均水温47℃，池内的温泉水随时可更换。 另一处温泉芒普温泉地处喜马拉雅山北坡，坐落于拉孜县芒普乡西南8公里的秋古村，距拉孜县城约30公里，海拔4100米，从半山腰的石缝中渗涌出五个小泉，流入两个各约20平方米的人工水池。温泉水的清澈程度随矿物质的性质而经常改变，有时清澈见底，有时呈乳白色。据说对胃、胆、关节炎、眼疾、高血压、骨折、坐骨神经痛、皮肤病、脓疮等疾病疗效也较佳。 萨嘎甲谐 离开拉孜再度向西，就来到了萨嘎县。萨嘎县海拔很高，游客的保暖措施一定要做好，因为接近藏历新年，你将有可能看到有名的萨嘎甲谐。 萨嘎甲谐是西藏民族文化中的一朵奇葩，文化底蕴深厚，历史悠久。甲谐的汉语意思是“隆重的歌舞表演”，是一种集体舞蹈，一般在每年的藏历新年和重大节日时才会表演，民间传说共有108段。 甲谐是西藏八大“谐钦”之一，是萨嘎县特有的一种集体性表演舞蹈。它以独特的服饰和表演艺术形式，优美矫健的动作和舞姿，极其浓厚的民族特点和色彩，深远的文化底蕴和历史价值，赢得了广大群众的喜欢，在2008年6月被列入了第二批国家级非物质文化遗产名录。 表演甲谐时以鼓作为伴奏乐器，节奏感强烈，时快时慢，动作队形变换丰富，男女表演者都有不同的动作。 甲谐的歌词内容比较丰富，一段歌词就有相应的动作来表演，因此甲谐表演的时间可长可短，长的可以连续跳一整天。 萨嘎还有特殊的自然景观。萨嘎县地形属高原山地类，地势由北向东倾斜，起伏较大，西北有冈底斯山脉，南面有喜马拉雅山脉，境内主要山峰有：冈日伦布，海拔7000米，常年积雪；在如角乡境内有白丽康日，海拔7095米，是登山爱好者的理想登山场所。 全县境内有十多个小湖泊，有６处地热温泉，主要分布在如角、卡古、嘎学、达孜、康来等地，其中如角温泉尤为出名，位于平顶山头上，形如碗口，泉池面积约有30平方米，热气冲天，大团气雾犹如白色浮云，衬映着蓝天，景色极为玄妙，当地群众用以洗浴，而且也可以医治常见性顽固症，如胃病、皮肤病、关节炎等，因此有不少外地游人不辞辛苦慕名而来。 马泉河 最后，我们就要来到仲巴县，仲巴县内就有雅江的中部源头——马泉河和杰马央宗冰川。 马泉河在藏语中称“当却喀拨”，流自神山冈仁波齐东南部，流经仲巴县境内时称“玛藏河”，自萨嘎开始称之为“雅鲁藏布江”。在其流域有麻庞布莫卡、色日竹木卡等，都是古象雄十八部的重要城堡。至今我们在这些古城堡遗址中依稀可见当年古代象雄强盛的情景。马泉河是雅鲁藏布江源头，它不仅对象雄文明起过重大的作用，而且对西藏各个时期、各类不同地域文明的孕育、形成和发展等都起过巨大的作用。 杰马央宗冰川 杰马央宗冰川也在仲巴县境内。杰马央宗的藏语含义是排列成万字形的沙石滩。发源于喜马拉雅山北麓的杰马央宗曲，是雅鲁藏布江的正源。 据考察，杰马央宗地区有116平方公里被冰川和永久积雪覆盖。地势高寒，海拔5590米，地形平坦，周围是险峻的高山，条条冰川横在山谷之间。当地人把那闪亮晶莹的冰川叫“杰马央宗冰川”，把冰川融水汇集成的河叫“杰马央宗曲”。 达荣温泉 达荣温泉位于仲巴县吉拉乡，是苯教的圣地，也是西藏现代最完整的生态温泉之一，有100多个温泉，形成壮观的温泉群，其中最著名的为“六眼喷泉”，该泉眼有节奏地喷发，达4-5米高。 温泉群上端为沸泉，下端为温泉，其脚与河床间全部布满金砂。 达荣温泉四季热气腾腾，喷涌不断，形成热气弥漫的壮观景象，达荣温泉非常有助于治疗关节炎、胃炎、心脑神经等多种疾病。 这里在旧社会曾是贵族、牧场主、头人夏天避暑休闲的场所，在这里可以观赏到70多处泉眼，这里的牧草茂密，盘羊、羚羊、黑颈鹤等野生动物时常会光临此地，景色甚是壮观，是游客休闲、沐浴的好去处。 |
