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中国小康网 海兴郭桥武术是流传于河北沧州海兴及附近一带的传统武术技击术，有记载的可追溯至明世宗嘉靖元年，至今有近500年历史。海兴郭桥武术世代相传，逐步完善，拳套及器械有：功力拳、黑虎拳、八极对打、七十二路擒拿手(俗称七十二拿、八十四扑)、套子锤对打、十二路连手(俗称对将手)、八大手，器械有八路刀、闪手刀、双刀、六合花枪、六合大枪、八卦子午剑、玄门青龙八卦剑、双手带、春秋大刀、行者棒、虎尾三节棍、九节鞭、刀里加鞭、单刀进枪、双刀进枪、拐子刀进枪、双手带进枪、三节棍进枪、对打三节棍、对砍等，另有练气之桩功、排打功、金罡混元气功。海兴郭家武术包罗万象，以功力拳为主。功力拳是本门入门拳，分前后两半套，共三十二式，俗称白猿短拳三十二式，有一招批六式批一百单八手之说。 有掌、拳、勾三种手型，弓步、马步、并步、虚步、仆(绵)步等步型的长拳类拳术。此拳动作简练、朴实、沉猛、多拳法而少腿法，包含上冲、下裁、横击、挎打、鞭拳、冲拳、劈拳、砸拳、双撞、架打、斜打、挑打、捋打、搂打、叼打、外格、横栏十数种拳法;劈掌、撩掌、探掌、叉掌、挣掌、挫掌、盖掌等掌法。讲究“内练一口气，外练筋骨皮”，内功练气、外功练力，内外合乃为功力，拳法之名因而得之。并配有桩法练习与气功。经常练习可增强上下肢的力量，腕、肩、肘、腰、胯、膝等关节的灵敏、柔韧性，以及身体的耐力、速度、爆发力，附以内功心法则功成更快，对内脏器官大有好处。 功力拳风格舒展大方，节奏明快，浑厚质朴，端庄扎实，实而不华，力随招发，招随势出，型美而力强，敏快而理随。此拳法之特点明显，因讲内功练气、外功练力，则集健身、防身、医病与一体，有调气、劲力、功架之独特练法。 |
