马华

2020-03-03 07:43:34 来源:博雅文化旅游网 作者:消息 责任编辑:康康 字号:T|T
摘要】马华 (1959.11-2001.9.22) 一个响亮的名字,几乎家喻户晓,天天跟我做,每天五分钟。1990年应邀为中央电视台健美五分钟的主持人。她身材匀称,体态修长,性格开朗,是中国健美操的创始人。 马华,又名马骅,马华·黄妮。后印村人,生于北京,马……

   马华 (1959.11-2001.9.22) 一个响亮的名字,几乎家喻户晓,"天天跟我做,每天五分钟"。1990年应邀为中央电视台"健美五分钟"的主持人。她身材匀称,体态修长,性格开朗,是中国健美操的创始人。
   马华,又名马骅,马华·黄妮。后印村人,生于北京,马小先之小女。1977年参加人民解放军,因自幼活泼好动,喜爱体育,爱好舞蹈,被送到部队文工团,不到二年,调部队医院做护士工作。1981年转业到北京市曲艺团任报幕员。80年代中期,马华喜欢上迪斯科,在体育老师的指点下,开始跳健美操。马华原来身材瘦小,弱不禁风,通过跳健美操,容光焕发了。于是劝身边的人参加,犹如滚雪球,由小到大,马华成了健身操的倡导者。从1985年开始做大众健身工作。在80年代中期,中国对大众健身操的研究还是零,马华只能通过录像带简单模仿国外健身教练的动作,然后再像录像机似地展示给学生。1988年和1989年开始和国际上的同行有了相互切磋和交流,对大众健身有了理论上的了解。
   80年代末,社会上开始掀起学健身操的热潮。在外面授课每节课都有二三百人来学。并成了中央电视台"健美五分钟"的主持人。就在这时,发现自己越健身越胖了。有些学员腰和腿比以前粗壮了,但他们不希望成为运动员工的身材,还有一些学员要求改善的部分效果并不明显。90年代初,开始总结经验。通过社会调查和上万例的身体测试,发现中国人是典型的A型形体:肩窄、胸小、髋宽、臂位下垂、腿部短粗。身体结构与西方完全不同。西文健身操侧重体能的开发,而且侧重腿部的锻炼。如果中国人按照西文的健身方法去锻炼,小"A"就会变成大"A",中国人要有自己的健身方法。马华开始艰难地探索。
   通过14年的艰辛努力,上万例的实例调查,结合东方人的心理、生理的特点,借鉴欧美先进的健身成果,马华总结出中国式大众健身体系--"马华科学健身体系",包括体能测评、体形测评、减肥测评、设计处方、训练雕塑的系统工程体系。训练方法包括:通过有氧健身操、有氧器械练习进行体能训练,静力柔软性运动加上意念的修长训练,徒手或适量重量练习,来改善围度的形体训练、减肥训练。马华归结了十个满足不同健康人士需要的"快餐"式运动处方,使锻炼达到健康和美丽--健美。
   1998年11月22日,马华在北京东城区建起了马华健身俱乐部,马华任董事长。每周一、三、五的下午,马华在这里带人训练。她的俱乐部,管理有方,收费便宜,目的在促进大众健身,不搞商业经营。马华健身俱乐部的技术指导老师,都要经马华的严格培训,并考核上岗,马华亲执教鞭,并聘请知名人士挂牌执教。马华对员工的要求:服务、敬业、专业、再服务。马华在全国几个城市,例如北京、河南、河北、云南、黑龙江、吉林、辽宁等地,办了马华健身俱乐部10家,有学员上万名。
   马华正在创业之际,2001年3月确诊得了白血病,离开了敞亮的健美房,她满面笑容、精神抖擞地坚持配合中央电视台拍摄录制了节目《减肥追踪纪实》。在住院卧床不起之后,她谢绝了所有学员和朋友的探望,甚至对自己的告别仪式也进行了精心设计:遗体已被火化,会场中央将摆放着她的骨灰,遗像是她生前最钟爱的照片-- 一身黑色健美服,手举哑铃,侧头微笑,照片上没有黑纱。2001年9月22日凌晨,在北京一家医院去世,年仅41岁。马华的爱人郭明杰,是学机械制造的,北京某贸易公司职员。

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