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按照滨州市总工会《关于推进职工心理健康行动的实施方案》要求，市总工会成立“滨州市职工心理健康服务专家团”开展心理健康公益巡讲，进一步提升广大干部职工自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。11月19日，滨州市总工会心理健康公益巡讲专家杨艳红老师（滨州市中医医院副院长、副主任医师）应邹平市总工会邀请，走进黛溪街道办事处，以“幸福从心开始，推开情绪与压力管理的三扇门”为主题，为机关干部讲授心理健康知识。
▲办事处副主任刘传义主持会议
▲杨艳红老师轻松愉快的授课方式，让参会人员听得津津有味、互动积极 杨老师从亲身经历讲起，第一扇门讲述了如何正确面对压力，在家庭生活中要多些宽容和理解；第二扇门通过中医理论分析喜怒哀忧思各种情绪对心肝脾胃肾等身体器官的影响，与机关干部现场互动，举例解释松软对抗，如何掌握接话艺术，不能用行为对抗行为，更不能用情绪对抗情绪;第三扇门是送给大家一剂药方，那就是要学会积极暗示，经常换位思考、感恩与理解，保持一个良好的心态。 讲座现场气氛轻松愉快，杨老师的讲课深入浅出、生动形象，参与人员听得津津有味，积极互动，大家纷纷表示对情绪与压力管理有了更加明确的认识，在以后的工作与生活中，要通过科学有效的方式缓解压力，用积极向上的情绪去面对生活，让自己健康发展。 |
