好天气要出去走一走，天气变冷后，最先经受考验的是呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎、支气管哮喘。不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。（区老干办 区老年保健协会 供稿）
