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随着假期的结束，复工大军开始回城，返工潮也即将来临。面对复工，上班族应如何做好自我防护工作，恢复绝佳状态回归职场呢？无论是在家办公或是公司坐班，除了保护呼吸道外，大家也应注意保护眼睛，眼部传播也是病毒传播的方式之一，避免让眼睛成为潜在传染源！ （一）通勤中 车厢里人群聚集，通风不畅，病毒从眼、口、鼻传播，造成狭窄空间内互相传染。 防护措施： 1、全程佩戴医用外科口罩，保护口鼻； 2、可选择佩戴镜框眼镜或平光眼镜，防止细菌通过角膜、结膜进入眼睛； 3、候车、乘车时与他人保持一定距离，一米以上为佳； 4、如选择乘坐公交车，靠近敞开的车窗，保持周围空气流通； 5、错峰出行 （二）办公时 办公时需要长时间用眼，眼睛疲劳，眼部免疫力下降，病毒容易乘虚而入。 防护措施： 1、长时间盯着电脑、手机屏幕容易减少眨眼频率，此时应记得多眨眼，刺激泪液分泌，缓解眼干、涩等用眼过度现象 2、用眼20分钟后，起身走动到窗边远眺，多看远处的绿植，放松高度紧张的睫状肌，缓解眼疲劳现象 3、午间小憩时，可使用护眼贴等缓解眼疲劳，让眼睛恢复活力 4、触摸键盘、鼠标后，不要用手触碰眼口鼻。清洗双手后才能吃东西。 （三）爱美一族 眼妆的修饰，固然会使眼睛更迷人。但美丽需要付出代价的，若不能有效清理眼妆，会让眼睛出现各种问题。 防护措施： 1、减少化眼妆的频率，彻底卸除眼妆。研究指出，眼妆是引发眼部疾病的凶手。描眼线、涂睫毛膏时会接触睫毛根部、眼睑边缘等脆弱皮肤，若卸妆不干净，残留眼妆会导致眼部炎症。 2、不长期戴美瞳，非常时期可改为戴框架眼镜。长时间戴美瞳容易导致角膜缺氧磨损，使角膜免疫力下降，细菌有机会进入眼睛，引发结膜炎、角膜炎。 3、不随意丢弃卸除眼妆的化妆棉、泪液擦拭物。 |
