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1月21日下午两点，杭州市下城区和润心理健康服务中心联合“武林大妈-心乐坊”在武林街道竹竿巷8号举办了一场别开生面的中老年人心理健康团辅活动。这也是为武林街道居民带来的第二场社区公益心理健康服务活动。
活动以常见的7种影响健康的情绪为切入点，一一向大家介绍情绪失控时如何通过【食神宝典】、【心情嗨翻】、【精致饮食】、【洞穿心底】等方法，从心理平衡、合理膳食、适量运动、健康生活四方面促进和维护中老年人心身健康。本次讲座邀请了国家二级心理咨询师魏荔嵩作为团辅老师，以“心理体检你的二维码是绿码吗？”为主题，呼吁大家在疫情防控的大环境下，除了要重视身体健康外，也不要忽略心理健康。
活动最后，每位参与者根据入场前抽取的OH卡（OH卡又被称为“潜意识图像卡”，是一种运用心理学原理衍生的自我探索和解决困惑的心理学工具）讲述一个故事。随后，咨询师从不同视角和层面展开讲解，并引导中老年人对自我的真实体验进行讨论。
活动结束后，参与者们来到武林大妈-心乐坊服务站进行了心理减压，工作人员还为每个人提供了心理体检服务。
心理健康是个体健康的重要组成部分，中老年人的心理健康不仅关系着自身的幸福安康，也关系着家庭和社会的和谐发展。新的一年，我们将在街道社区组织更多心理健康活动，为居民的心理健康保驾护航。 |
