中国小康网 肉莲花，又叫“莲花十八响”，是沿河土家族自治县传统的男性体育舞蹈。肉莲花基本动作有“上九响”、“下九响”、“上动下不动”、“下动上不动”之分，固而又被称为“莲花十八响”。表演时，一般要求拍打节奏统一，动作协调，舞蹈时不计人数多少，不受场地限制，茶余饭后，田间地头，都能自由自在地表演，这是一项群众性的健身体育舞蹈。（魏晓倩）
