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5月26日，韶山市公安局开展“心灵氧吧进警营”心理健康团辅活动，40余名民辅警参加活动。心理辅导老师通过讲解心理基础知识、介绍潜意识、团队及个人心理训练、集体放松进行催眠等方式，引导民辅警们舒缓和排解工作及生活中的压力。 活动开始前，心理辅导老师简单讲解了心理健康在工作生活中的重要性，为民辅警讲述了在工作高压的现状如何对自己减压、减负，与民辅警面对面交流，分析具体的心理压力和如何做到自我调整。 心理团体辅导活动在“全身甩动”放松中开始，参加的民辅警逐渐放松紧绷的神经，认真地投入到这场心理辅导活动中。 心理辅导老师通过互动式的交流方式，让大家与本职工作自我面对面，深挖这两者的关系，寓教于乐让民辅警学会正确关注心理健康，正确对待心理压力，学会与压力共处。并通过放松冥想、教授减压赋能操等活动，引导大家消除倦怠情绪、调整心态、舒缓压力、放下包袱，呼吁大家保证充足睡眠、保持乐观心态、经常进行深呼吸等方式，摆脱焦虑心理，做一个有自信的人。 通过开展心理辅导活动，使民辅警正确认识了心理健康的含义，初步掌握了一些心理调节、自我减压的方法技能。民警张芸表示：“这次活动的开展能让我在笑声中释放压力，跟大家的互动，增加了我们集体的归属感、认同感，活动很有意义！” |
